ブレイクタイムに飲むお茶は。。。

まだ、7月だというのに暑い！「暑い」と毎日呪文のように言っているような気がします。

暑いとどうしても集中力が無くなってきますよね。
そんな時頭も身体もスッキリさせるために、ほんのちょっとブレイクタイムを取ります。

暑い夏の間は、どうしても冷たい飲み物を飲んでしまいがちです。
もちろん、熱中症にならないように、冷たい飲み物を飲んだりしなくては
いけないのですが、私は出来るだけ代謝をあげるように温かい飲み物を
暑い時も飲むように心がけています。

私のこの頃のお気に入りが「ミント＆レモングラス」のハーブティーです。
ミントのスッキリとした味わいとレモンのようなほのかな香りがなんともいえません。

ミントの成分で頭もスッキリします。
暑い中、やはりスッキリ、さっぱり味が一番です。

ティーパックなので仕事の途中でも、ささっと入れる事が出来てとても便利です。
ほんの少し時間でも気分をリフレシュする事で、また集中力が回復してきます。
仕事もメリハリが大事だと私は感じています。

カフェインレスなので、夜に飲んでも眠れなくなる事が無いので
昼のブレイクタイムだけではなく、夕食後などにも飲んでいるお気に入りの一品です。